Anonim
KDKD / Shutterstock

Arbetande mammor och pappor definierar ofta sitt mål som att "ha allt" - med framgång att uppmärksamma både sina barn och deras karriärer samtidigt som de bibehåller ett personligt liv. Vissa källor säger att det är omöjligt att uppnå det målet. I själva verket fann en undersökning som genomfördes för en bok från juni 2014 av karriärstrateg Megan Dalla-Camina att 70 procent av kvinnliga yrkesverksamma inte tror att det är möjligt att lyckas i arbete och hemma. Ännu andra hävdar att det är möjligt eftersom de har gjort det själva.

Vad gör den senare gruppen annorlunda? Enligt de som tror att balans mellan arbetsliv och liv är möjlig handlar det om att ompröva hur du definierar "framgång".

"Om din definition av framgång är att vara en kärleksfull förälder och en framgångsrik verkställande ledare, kommer du sannolikt att kunna uppnå framgång, " säger Dale Winston, VD och ordförande för kvinnorägt verkställande sökfirma Battalia Winston. "Men om din definition av framgång uppfyller alla dina professionella mål samtidigt som du är en förälder som aldrig gör ett misstag, aldrig missar ett enda speciellt ögonblick och alltid gör det hemma i tid för middag, kan du ha problem."

"Det kan göras, men det ser inte ut något som filmversionen, " tillade Brian Berger, medstifter av e-handelsklädermärket Mack Weldon. "Om du uppfylls professionellt och gör din familjetid prioriterad, fungerar det."

Utmaningar med modern föräldraskap

Oavsett om de arbetar heltid eller deltid möter föräldrarna i arbetskraften idag karriärhinder som tidigare generationer inte gjorde. Tidigare var det mycket vanligare för föräldrar, särskilt fäder, att lägga karriären inför sina barn, säger Casey Newton, VD för enkelinloggningslösningen

Att uppnå detta mål "är verkligen tufft eftersom våra barn är överplanerade och registrerade i flera aktiviteter över hela staden, och att leka i grannskapet har ersatts av drop-off playdates, " sade Newton.

Dessutom har mobilteknik möjliggjort ett 24/7 arbetsschema, vilket gör att gränsen mellan personlig tid och arbetstid är oskarp. Även om förmågan att arbeta var som helst, när som helst, på vissa sätt har gjort det lättare att vara en fungerande förälder, gör det också svårt att "stänga av" kontoret.

Tekniken och flexibiliteten som den ger har "stärkt arbetande föräldrar på många sätt, men å andra sidan har det också skapat en virtuell kedja till deras skrivbord, " berättade Winston till Business News Daily. "Många företag förväntar sig att deras anställda aldrig är kopplade till och alltid något på samtal. Det kan vara mer utmanande för föräldrar att koppla ifrån arbetet när de är hemma och vara fullt närvarande med sina familjer."

Integrera det personliga och det professionella

Många arbetande föräldrar som känner sig uppfyllda hemma och i sin karriär kommer att ge samma råd: Få tanken på "balans" ur ditt huvud. I stället för att försöka dela upp ditt liv i perioder med "bara arbete" och "bara hem" är det bättre att integrera din karriär så mycket som möjligt i ditt personliga liv. Det första steget för att uppnå detta är att dra nytta av fjärrarbetet eller flexibla schemaläggningsalternativ som erbjuds av din arbetsgivare, om du inte redan har gjort det.

"Arbetsgivare blir alltmer villiga att erbjuda flexibilitet kring när och där arbetet utförs", säger Donna Levin, medgrundare och vice president för policy, företagens sociala ansvar och arbetsplatslösningar på Care.com. "En eller två arbetsdagar hemifrån kan ge föräldrarna några extra timmar i veckan genom att eliminera pendlingen. Och att kunna börja dagen tidigt och lämna tid för en läkartid eller hämtning efter skolan ger föräldrarna förmågan för att uppfylla deras ansvar på jobbet och hemma. "

Ett annat sätt att integrera hem och arbete är att engagera din familj i din karriär. René Banglesdorf, VD för flygförsäljnings- och förvärvsföretaget Charlie Bravo Aviation, konstaterade att att ta hem arbete - eller att ta dem in på kontoret om det är tillåtet - kan hjälpa dina barn att förstå ditt jobb och påminna dem om att det är en viktig aspekt av ditt liv.

"Dela dina professionella segrar med dina barn, " sade Banglesdorf. "Om du har ett intressant projekt, eller om det finns en utmärkelse som någon tjänar, [är det bra] att låta dina barn delta i eller höra om det."

"Med mina barn försöker jag engagera dem på små sätt som kan vara roliga och undviker också att de känner att de är separerade från den delen av mitt liv, " tilllade Melissa Holland, ordförande och grundare av moderskapshållfastheten BeliBea. "Även om det är något så enkelt som att organisera filer eller titta på färgrutor kan dessa små saker verkligen hjälpa dem att känna sig inkluderade."

Men tror inte att integration innebär att hjälpa barnen med läxor under ett konferenssamtal eller att samordna aktiviteter efter skolan medan du är på ett möte. Oavsett om det är personligt eller professionellt, ge uppgiften till hands din odelade uppmärksamhet. Daehee Park, medgrundare av madrassmärket Tuft & Needle, rekommenderade att du stängde tider i ditt schema för arbets- och hemansvar - och hålla fast vid det.

"Omedelbart växla sammanhang mellan försäljningssamtal och kreativt arbete är ineffektivt och stressande, " sade Park. "Samma multitaskingskatt gäller här. Som ett exempel ska du inte kontrollera e-postmeddelanden direkt före eller under din tid med familjen eftersom det troligtvis kommer att leda till distraktion. Ta bort din mobiltelefon, stäng din bärbara dator och vara fullt engagerad med dina nära och kära. På det här sättet, när du återvänder till arbetsläget, kan du helt fokusera och engagera dig för de uppgifter som ska utföras. "

Komma framåt i din karriär

Här är några tips för att hjälpa arbetande föräldrar att känna sig mer uppfyllda - och i slutändan vara mer framgångsrika - i deras yrkesliv.

Hitta en mentor. Din make eller partner fungerar troligtvis som ditt stödsystem i ditt hemliv, men har du någon som kan hjälpa dig i din karriär? Beth Kinane, vice president för nyutveckling för kvinnors underkläder, Hush Hush, sa att en förståelse och flexibel familj kan underlätta ditt personliga liv när arbetet blir krävande, men det är lika viktigt att ha en coach eller mentor som kan hjälpa dig att växa professionellt .

"Det behöver inte vara formellt på något sätt, men bara att ha människor du respekterar och kan be om råd, eller bara diskutera idéer med, kan göra en stor skillnad, " sa Kiane.

Var ansvarig på jobbet. Om din chef låter dig dra fördel av flexibla arbetsalternativ, se till att du bevisar att du är tillräckligt ansvarig för att behålla det privilegiet. En del av det inkluderar att hitta lösningar på alla schemaläggningsfrågor som uppstår på grund av föräldraansvar.

"Om familjemiddagen är viktig för dig men ditt jobb kräver långa timmar, åtag dig sedan att starta din dag tidigare och hoppa online efter att barnen är bosatta i för natten, " sa Levin. "Det är upp till dig att identifiera dina prioriteringar och ta reda på hur det ska fungera."

Levin noterade också att när du diskuterar ditt arbetsarrangemang med din chef alltid ska du presentera den föreslagna lösningen inför det problem du försöker lösa. Till exempel bör du säga, "Kan jag komma in klockan 7 och klippa ut klockan 3:30 imorgon?" istället för, "Min skolskolespassare avbröts, så jag måste lämna tidigt."

Prioritera och sätta realistiska mål. Precis som du behöver definiera föräldrarnas framgång för dig själv, behöver du en tydlig bild av hur framgång ser ut på jobbet. Se till att de professionella målen du sätter är uppnåliga med tanke på ditt nuvarande hemansvar.

"Den att ha allt" -mentaliteten kan komma i vägen för att ägna sig åt både din [karriär] och din familj, och ju mer du försöker jonglera, desto lättare är det att känna sig distraherad och avskräckt över att saker och ting är ur nå, "sade Holland. "Det är nyckeln att gå tillbaka och se vad som är viktigast att uppnå i båda delar av ditt liv och prioritera därifrån. Att sätta realistiska mål för [dig själv] är en stor del av det."